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今回はちょっとゆるめの回☁️

 

SNSを頑張りたい話だったり、

30歳を前に体力の衰えを感じたり。

 

筋トレしようかな、とか

夜に歩き始めた話とか。

 

気づけば、話題はだんだん「健康」の話に。

 

【2025年、健康的に動ける体をつくる！】

 

1年後の振り返りも#63で配信済みですので、

そちらもよければ合わせて聞いてみてくださいね🙋🏻‍♀️

 

▼ポッドキャストはこちら

（2025年2月13日配信）