#33ポッドキャスト配信中！「ゆるく機嫌を整える」
なんとなくモヤモヤする。
でも、わざわざ怒るほどでもない。
そんな小さな違和感に気づけるようになったのは、
自分の気持ちを大切にできるようになったからかも。
「嫌だな」と思う気持ちを無視せず、
でも、そのまま相手にぶつけるわけでもなく。
「嫌だな」と思う自分もちゃんと認めて、
その気持ちをどう扱うかは、自分で選んでいく。
そんなことを話していたら、
気づけば「自分の機嫌を整える」って
こういうことなのかも、という話になりました😌🌼
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